ES PARA TI SI...

✦ Quieres empezar el hábito del journaling
✦ Quieres cultivar la constancia con la escritura
✦ No sabes por dónde empezar a escribir
✦ Sientes caos o desconexión a nivel mental, emocional
✦ No sabes cómo establecer objetivos.
✦ Sientes vacío o estancamiento
✦ No tienes claro tu rumbo, tu propósito
✦ No tienes ideas sobre qué escribir

QUÉ APRENDERÁS

Aprenderás cómo incorporar el journaling en tu rutina tal como yo lo hago. Nos centraremos en:

• Crear el hábito del journaling

• Gestionar tus emociones y derrumbar creencias

• Conectar con tu propósito y establecer metas afines

• Establecer objetivos y planificar

• Re-conectar contigo

Todo ello a través de la escritura diaria. Recibirás decenas de ideas y te contaré, paso a paso, cómo empezar.

LOS 3 PILARES DE THE JOURNAL WAY

Auto-conocimiento

Propósito

Planificación

QUÉ INCLUYE EL TALLER

• 4 clases grabadas en las que se explicarán los conceptos clave para empezar a escribir e incorporar el journaling en tu rutina
  
  

• Ejercicios guiados diarios y semanales de journaling para que no te vuelvas a quedar sin ideas
  
  

• 1 workbook para llevar a la práctica todo lo que veamos en el taller
  
  

• Un calendario atemporal para llevar tu planificación al siguiente nivel, una lista de afirmaciones poderosas, un registro de hábitos imprimible para planificar días expansivos y cumplir contigo

QUÉ PASA TRAS INSCRIBIRTE

1 Accede al taller: Inscríbete en The Journal Way y recibe acceso inmediato a las clases.

2 Sigue las lecciones: Aprende técnicas e ideas de journaling durante los módulos, siguiendo el calendario propuesto o a tu ritmo.

3 Escribe: Integra el journaling en tu rutina diaria con la ayuda de los enunciados esenciales diarios (los que yo uso cada día desde hace años, y harán magia en tu vida con solo 5 min diarios) + los enunciados semanales de cada módulo

CÓMO FUNCIONA EL TALLER EXACTAMENTE

• The Journal Way es un taller de 21 días para integrar el journaling paso a paso y aprender todo lo que necesitas saber sobre este hábito sanador
  
  

• Una vez te inscribes, tendrás acceso inmediato al taller y las primeras clases
  
  

• Podrás acceder a los módulos 1 y 2 desde el primer día, donde empezaremos de lleno a escribir ya 5-10 minutos al día
  
  

• Irás accediendo a los siguientes módulos a medida que completes los anteriores
  
  

• Podrás empezar en el momento que desees, pues una vez realizas el pago, podrás acceder cuando quieras, iniciando tus 21 días de taller en el momento que escojas
  
  

• Trabajaremos en tu auto-conocimiento, emociones, propósito, hábitos, objetivos y plan
  
  

• A medida que las lecciones se vayan abriendo, recibirás los recursos adicionales
  
  

• El programa es mayormente práctico, así que todas las semanas habrá temas y enunciados específicos sobre los que escribir. ¡No te quedarás sin ideas!
  

EL MOMENTO ES AHORA

Tus próximos 21 días pueden ser lo mismo de siempre o puede ser el momento de incorporar un hábito que te devolverá al presente y elevará tu furuto

UN POCO SOBRE MÍ:

Mi situación hace 2 años era totalmente opuesta a la actual. Estaba acabando la universidad y no sabía qué hacer con mi vida.

Sentía que la vida pasaba demasiado rápido y que había perdido la conexión conmigo. No me atrevía a preguntarme qué quería realmente.

Empecé un trabajo como ingeniera ("guau") que no me llenaba en absoluto.

Tenía bastantes problemas de autoestima, estaba abrumada por el estrés. Vivía en piloto automático y en resumen, algo fallaba. 

Hacía mucho y era muy poco feliz. Pero sabía que la vida era más que eso. Que había algo potente en mí. Y también lo hay en ti.

PERO AHORA...

Actualmente he cumplido mi sueño de emprender. Tengo una (preciosa) comunidad en redes, vivo de mi pasión, de crear y de ayudar a otras personas.

Además, vivo en distintas ciudades y viajo muchísimo. Y tengo tiempo para mí y mis prioridades.

Y lo más importante: me conozco. Sé lo que quiero y lo que necesito. Estoy en conexión con la vida. Con una vida llena de vida.

¿CÓMO CAMBIÓ TODO?

No te voy a decir que si escribes ganarás libertad y plenitud de inmediato.

Pero de entre todo lo que hice, si hubo algo que cambió mi mentalidad, aclaró mis ideas y me brindó conexión con la vida, ese algo fue escribir.

Escribía todo lo que me rondaba la cabeza. Era mi terapia. Perdí muchos de los hábitos que me habían convertido en la persona que era. Pero la escritura siempre estuvo ahí. La escritura me hizo ver lo que no estaba funcionando. Y lo que quería. Lo que era para mí y resonaba con mi alma. La escritura me hizo conocer a la persona más importante: a mí misma. Y ojalá te haga conocerte a ti.

Y por ello quiero transmitirte el poder de esta herramienta que, literalmente, cambió (y sigue cambiando) mi vida.

DUDAS FRECUENTES

¿Qué es el journaling y cómo puede ayudarme?
El journaling es la práctica de escribir regularmente sobre tus pensamientos, emociones y experiencias. Puede ayudarte a clarificar tus pensamientos, manejar el estrés, descubrir tu propósito y vivir una vida más alineada con tus valores y objetivos.

¿Qué ocurre si no he acabado los ejercicios tras los 21 días?
Podrás acceder al contenido hasta 30 días después de acabar el taller, para revisar aquello que necesites. Además, recibirás un cuaderno con todos los prompts para que los puedas usar siempre que lo necesites.

¿Tendré apoyo durante el taller?
Tendrás apoyo para tus dudas, consultas o cualquier cuestión a través de mail, además de una página con las dudas más frecuentes de anteriores participantes.

¿Qué ocurre tras inscribirme?
¡Tendrás acceso inmediato al taller!
Accederás al enlace en la misma página de pago.

¿Para quién es este taller?
Este taller está diseñado para cualquier persona que desee crear o ovlver a conectar con el hábito del journaling, conectar más profundamente consigo misma, explorar sus emociones y descubrir su propósito. No se necesita experiencia previa en journaling.

¿Cuál es el formato del taller?
El taller es completamente online y pregrabado, lo que te permite avanzar a tu propio ritmo y revisarlo cuantas veces desees. Podrás iniciar tus 21 días de taller cuando desees.

¿Cuánto tiempo necesito dedicarle al taller?
Solo necesitarás 5-10 minutos al día para obtener los resultados, y unos 30-60 minutos a la semana para los prompts semanales, pero puedes ajustarlo según tu disponibilidad.

¿Cuánto tiempo tendré acceso al taller?
Tras realizar el pago, podrás acceder al taller en cualquier momento, sin límite temporal. Una vez decidas empezar el percurso formativo (avanzar a través de los módulos), tendrás acceso durante los 21 días + 30 días adicionales al taller y a todos sus materiales, para que puedas revisarlo y practicar a tu propio ritmo.

¿Es necesario saber de journaling o haberlo realizado previamente?
No, no se necesita experiencia previa. El taller está diseñado tanto para principiantes como para quienes tengan experiencia en journaling y deseen profundizar en su práctica.

¿Cómo me inscribo en el taller?
Inscribirte es muy sencillo. Solo tienes que hacer clic en el botón de inscripción en esta página y seguir las instrucciones para realizar el pago. Recibirás acceso inmediato a los materiales del taller.

¿Puedo acceder al taller desde cualquier dispositivo?
Sí, puedes acceder al taller desde cualquier dispositivo con conexión a internet, ya sea tu ordenador, tablet o smartphone.

¿Cuándo comienza el taller?
Puedes comenzarlo inmediatamente después de inscribirte. No hay fechas de inicio ni de finalización fijas, lo realizas a tu ritmo y siempre quedo a tu disposición para las dudas que puedan surgir.

¿Tengo que invertir mucho dinero en los materiales?
En absoluto. Puedes realizar el taller con libretas y bolígrafos que ya tengas en casa. Dentro de TJW también te recomiendo mis materiales favoritos, de calidad y muy low cost.